[스크랩] 로이젠 교수가 말하는 젊어지는 방법.

 

 좋은 향기(向基)

로이젠 교수가 말하는 젊어지는 방법.

로이젠 교수가 말하는 젊어지는 방법에서,  담배를 끊으면 8년 젊어지며

비타민을 계속 복용하면 6년 젊어지고,  치아와 잇몸을 건강히 하면 6년 젊어집니다.

 

3박자 운동(유산소,근육,지구력 운동)을 계속하면 9년 젊어지고

하루에 20분씩만 걸으면 10년 젊어지며,  혈압을 적절히 잘 관리하면 25년 젊어집니다.

 

건강상태를 잘 관리하면 12년 젊어지고  건전한 성생활을 즐기면 2년 ~ 8년  젊어지며

안전의식과 안전 생활을 하면,  생명이 4년 더 연장이 됩니다.

 

공부하는 자세로 지적활동을 하면 3년 젊어지고,  스트레스를 받으면 32년 늙어집니다.

넷향기 이사장 : 최종찬 장로 올림  ( HP 010- 6361- 2625.  사☎ 02) 558- 2582 )

출처 : 에스더와 별 의. 스위시 맥스 공부방.

글쓴이 : 에스더 원글보기

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