♡ 에스더 ♡

◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니다. 또한 담석증이 생기거나 심해..

고구마의 효능 잎, 줄기. 뿌리, 하나도 버릴 것이 없는 고구마! 고구마~맛과 효능이 뛰어납니다. 강화도 속 노랑고구마 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수..

─━☆아코디언음악 클릭☆─━ 1.은행볶음을 간편하게 할 수 있다. 은행이나 호두에 칼집을 내고 은행 10개에 전자레인지 '강'으로 40초간 가열하면 은행.호두볶음을 간단하게 할 수 있다. 2.빵가루 만들기 먹다 남은 식빵을 4센티 길이로 잘라 키친 타월 위에 나란히 놓고 2분간 가열하면 ..

現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣. (100歲 靑年 7가지 秘訣) 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다. 적게 먹고, 긍정적인 마음으로, 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등 대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다. 현대과학이 밝혀낸 장수의 비결 7가지를 소개한다. ..

♣ 허준 선생님 말씀 중에서 ♣ 1. 곡기(穀氣)가 원기(元氣)를 이기면 살이 찌게되며 장수하지 못한다. 이와 반대로 원기가 곡기를 이기면 살은 찌지 않고 장수한다. 2. 나라를 다스리는 어진 재상이 되지 못할 바에는 사람과 병을 다스리는 명의가 되겠다. 3. 5가지 맛 중에서 절대로 없어서..

좋은꿀과 나쁜꿀 알아내는 방법은? 1. 꿀을 냄비에 한술 떠 넣고 끓이면 좋은 꿀은 진해져도 굳지 않고 나쁜꿀은 색깔이 검게 변하고 딱딱해진다. 2. 한지에 꿀을 묻혀서 불에 태우면 좋은 꿀을 불꽃을 내며 타는데 나쁜 꿀을 타다가 불꽃이 꺼진다. 3. 검은 모직 천에 꿀을 묻혀서 햇볕에 오..

나도 잘모르는 병 10가지 증상 ! -1. 눈 밑 근육이 파르르 떨린다 피곤하면 계속되다가 좀 쉬고나면 나아지고.. 그러다 안면마비 오는게 아닌가 걱정도 되고.. ▶ 비위장의 기가 약하시군요, 그걸 안검경련증이라고.. 하고 한의학에선 비륜 진조 .. 비위기허(脾胃 氣虛). 그 원인이 중풍인지, ..

[라이프] [에어컨 사용] 폭염에도 맘 편히 시원하게! 에어컨 틀 때 전기 요금 아끼는 꿀팁 전기료 걱정으로 폭염에 건강을 반납해왔다면, 에어컨 가동 시 필수 체크 리스트 때 이른 무더위에 에어컨 가동이 필수가 됐지만 마음 편히 에어컨을 틀지 못하는 가정이 많다. 전기세 걱정, 냉방 ..

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당뇨 고구마 섭취 좋은가? 나쁜가? 1일 섭취기준! 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 고구마! 가격도 저렴하면서 조리방법또한 간편해 가장 많이 찾게되는 채소 중 하나입니다 하지만, 달콤한 맞과 열량때문에 몸에 좋은지 나쁜지에 관한 논쟁이 끊이질 않고 있는데요..! 고구마는 섬유소 함량..